Рубрика: Здоровое Питание

15214

Как приготовить фруктовый салат

Это блюдо должно быть на вооружении каждой хозяйки. Сегодня, в любое время года, нам доступны практически любые фрукты, в том числе и экзотические. Я сторонник исключить определение «экзотические», потому что они доступны нам также...

www.pcwalls.ru_11082

Как правильно питаться

В не далёкие времена, для большей части населения СССР этот вопрос не стоял и не мог стоять. Потому-что качество питания состояло не из того что нужно человеку, а из того, что он сумел достать....

final

Как приготовить салат Американа

Судя по ингредиентам, входящим в этот салат, трудно заподозрить его в ином происхождении, чем американском. Ведь такие составляющие этого салата как авокадо и манго в изобилии растут на американском континенте и пользуются большой популярностью....

98062934

Как обезжирить фарш

Каждый покупатель, подбирая мясной фарш, задаётся вопросом, насколько мясист полуфабрикат, «на глазок» не определишь. В первое время часто удивляло, что во многих супермаркетах Америки мясной фарш продаётся по цене ниже самого мяса с костями....

7602758882_c8aed4268a_h

Как приготовить овсяную кашу

К сожалению не всем удаётся питаться здоровой пищей постоянно. Многие вынуждены обедать в кафе, ресторанах или в столовых. А там, мягко говоря, редко можно встретить здоровую пищу. Поэтому необходимо особое внимание обращать на завтраки,...

2034-P1090674

Как приготовить «хлеб с зеленью»

Давайте обратимся к национальной армянской кухне, где так удачно готовят еду на все вкусы. Здесь в изобилии присутствуют мясные, высококалорийные блюда и овощные диетические. Сегодня познакомимся с рецептом приготовления, так называемого, «хлеба с зеленью»....

2032-PR20120420101815

Как приготовить авелук

Сразу скажу, что речь пойдёт об удивительно полезном и вкусном армянском блюде — авелук. За пределами Армении оно долго оставалось загадкой и только гости республики могли его испробовать. Мало кто знает, что это довольно...

1836-b-587037

Как снизить калорийность блюд

В каждом человеке, особенно в женщинах, живут два взаимоисключающих желания — вкусно и обильно поесть, но выглядеть при этом худенькой и стройной. Все мы в определённой степени находимся в пищевой зависимости, но у некоторых...

1724-olive_oil

Как выбрать оливковое масло

Среди растительных масел, которые мы употребляем в пищу, оливковое масло занимает особое место по своим полезным свойствам. Не даром во времена тотального дефицита, оно выдавалось как лечебное средство для людей страдающих сахарным диабетом. А...

1648-roti_cru_tranche

Как выбрать мясо для стейка

Под стейком мы привыкли понимать внушительный кусок говяжьего мяса, пожаренного с минимальным набором специй. Такой способ приготовления позволяет максимально ощутить вкус мяса. Не каждая часть говядины подходит для приготовления стейка, а только 8-10 процентов...

1474-633572

Как приготовить салат из моркови

Прежде чем мы перейдем к рецепту приготовления салата из моркови, хочется поделиться с вами моим отношением к этому корнеплоду. Не буду приводить перечень витаминов, минералов, белков, углеводов, каротина и др., а расскажу как морковь...

1458-00i04-2

Как приготовить суп из брокколи

Родиной этого вида капусты считается Средиземноморье и Малая Азия, откуда она попала в Европу и другие страны мира. Брокколи отличается от простой и цветной капусты, не только внешним видом, но и богатым внутренним содержанием....

1396-may-205-640x250

Как приготовить правильную яичницу

Давайте рассмотрим предназначение завтрака и его содержимого. Завтрак — он не для всех воспринимается как потребность, а чаще как осознанная необходимость. Организм, после пробуждения (ночного отдыха), ещё не растратил свою энергию, поэтому потребность в...

1395-62800798_1281982842_ovoshi_i_frykti_b

Как приготовить ужин

Мы привыкли считать нормальным трехразовое питание здорового человека — завтрак, обед, ужин. Не будем оспаривать справедливость такого режима питания. Давайте рассмотрим предназначение каждого из трёх видов приёма пищи. Завтрак — он не для всех...

1383-drobnaia-dieta

Как питаться при беременности

Сразу же начну с того, что беременность современной женщины — это хороший повод отказаться от всех вредных привычек (курение, потребление алкоголя, не правильное питание). Рождение здорового ребёнка полностью находиться в руках женщины, начиная с...

1257-kylb185

Как приготовить котлеты из капусты

Если вы сторонник здорового образа жизни и увлекаетесь кулинарией «здоровое питание», советуем обратить внимание на рецепт приготовления вкусных и полезных котлет из капусты. Набор обычных овощей, которые присутствуют в любом доме, в любое время,...

1252-kartofel_v_klyare1

Как приготовить картофель в кляре

Если вы сторонник здорового образа жизни и увлекаетесь кулинарией «здоровое питание», советуем обратить внимание на рецепт приготовления вкусного блюда «картофель в кляре». Набор обычных овощей, которые присутствуют в любом доме, в любое время, позволит...

1115-2888

Как определить содержание нитратов

Теперь мы можем даже зимой купить свежие фрукты и овощи, которые, как известно в России произрастают только летом. Это одновременно радует и настораживает, так как основная масса таких фруктов поступает из-за границе и мы...

1114-1278636138

Как выбирать фрукты и овощи

Настало долгожданное время изобилия на рынках и супермаркетах. Теперь мы можем даже зимой купить свежие фрукты и овощи, которые, как известно в России произрастают только летом. Это одновременно радует и настораживает, так как основная...

1105-Kulinar24

Как приготовить винегрет

Овощной салат под названием винегрет является исконно русским блюдом, которое готовится в каждом доме. Легко заметить, что в состав винегрета входят только овощи длительного хранения. Если учесть, что во времена советского союза на зимних...