Рубрика: Атлетика

1949-285784-kapsuly-dlya-pohudeniya-Cin-Zin-Shou

Как выбрать фитнес клуб

В современной России, как и во многих цивилизованных странах, имеются широкие возможности для развлечений и отдыха. Как правило, значительная часть из них представляет собой пассивное время провождения. Сюда относятся посещения кинотеатров, театров, спортивных соревнований,...

1920-94b26fe651c1

Как сесть на шпагат

Если сравнить современные танцы с танцами конца ХХ века, то необходимо отметить высокий уровень физической подготовки современной молодёжи, которая демонстрирует чудесную пластику тела, его натренированность. Почти каждый молодёжный танец (брейк, хип-хоп, тектоник) заканчивается эффектным...

1550-36ba9456fbbb33933cc845360d3c3677

Как сделать склёпку

Любой вид спорта, будь то бег, спортивная ходьба, тяжёлая атлетика или спортивная гимнастика это сочетание силы и техники. В этом каждый из нас неоднократно убеждался в своём собственном дворе, где, как правило проходят мальчишеские...

1548-4262164519_e6e8c7b095

Как делать стойку на руках

В определённый период своего развития, человек прочно встал на ноги, что существенно отразилось на его жизнедеятельности. Освободившиеся две передние конечности он стал использовать более рационально, создавая орудия добычи пищи и комфортные условия жизни. В...

1025-061f32cb39be

Как сделать ноги стройными

Совсем скоро наступят тёплые дни и количество одежды на наших женщинах уменьшится, а количество доступных для обозрения частей тела значительно увеличится. Останутся не востребованными брюки и длинные платья, а их место займут соблазнительные мини...

800-twine-2

Как научиться делать шпагат

Если научиться садиться на шпагат, то освоить даже самые сложные танцы будет гораздо легче, чем без подготовки. Станут доступными и вальс, и танго, и популярные восточные или латинские танцы, при этом, пластика тела будет...

743-1285270731_img_b37de373a44a0c18523a0d3ca85be779

Как делать упражнения для ягодиц

Многие женщины, не жалея сил, тратят большие средства на приобретение красивой груди, стройной талии, правильной походки и готовы длительное время сидеть на диете и проводить время в тренажёрном зале. Но часто ли они задумываются...

715-0_29d14_9e39afbb_L

Как научиться делать Рондат

Рондат является базовым элементом акробатики. Это достаточно не сложный элемент, но для его выполнения необходимо владеть определённой техникой. Первое, чему нужно научиться — держать своё тело в равновесии, стоя на руках. Освоив этот элемент,...

633-Capture059

Как правильно научиться делать фляк

Фляк — элемент акробатики, при котором спортсмен отталкиваясь ногами совершает переворот назад, при этом становясь на руки, а затем опять на ноги. Если вы решились научиться делать фляк, то нужно учесть что это не...