Как избавиться от чувства вины

Постоянное и не объяснимое ощущение чувства вины создаёт не малый дискомфорт в нашей жизни, лишая нас спокойствия и умиротворения. Вина — постоянная и навязчивая попытка вернуться в прошлое и изменить его. И если вы не можете избавится от него, то, не долог час когда это превратиться в душевное заболевание, избавиться от которого значительно сложнее. И наступит момент, когда вы начнёте обвинять себя даже в том, что сегодня пошёл дождь или наступила зима.

В жизни бывают ситуации, когда, совершив какую — то ошибку, появляется объективное чувство вины. Но бывают моменты, когда вас охватывает необъяснимое чувство вины и преследует вас долгое время. Это тот случай, когда проявляется заниженная самооценка и бороться с этим придётся вам самому. Посмотрев предлагаемое видео, вы ознакомитесь с причинами возникновения чувства вины и советами, как от них избавиться, путём диалога самим с собой.

Читайте также: