Как лечить остеохондроз

При остеохондрозе, если нет воспалительного процесса, болезненные проявления связаны с перегрузкой мышц спины. Боли, скованность чаще всего появляются к концу рабочего дня, после работы на садовом участке, после длительной поездки на автомобиле. Если дискомфорт и боли в спине уже вас беспокоят, обязательно посетите врача, чтобы он подтвердил, что источником боли является позвоночник и мышцы.

После этого следует внимательно ознакомиться с правилами выполнения упражнений, так как неправильная техника выполнения может усилить боль. На предлагаемых для просмотра двух видео, демонстрируются не сложные, но очень эффективные, упражнения, позволяющие лечить остеохондроз, не прибегая к медицинским препаратам.


Читайте также: