Как поднять настроение

Всем нам хочется постоянно иметь хорошее настроение. Но реальная жизнь такова, что содержит в себе множества причин, событий, которые делают наше настроение плохим. Это ухудшает качество нашей жизни, лишает возможности полноценно трудиться и получать от этого не только деньги, но и удовольствие. И не имеют значения причины плохого настроения, результат всегда один — дискомфорт и депрессия. Некоторые ошибочно думают, что справиться с плохим настроением можно каким-то посторонним воздействием на организм — вдоволь поесть, пойти за покупками или, что ещё хуже, выпить. Не отрицаю, временный эффект будет, но последствия могут сделать ваше настроение ещё печальней: зря потраченные деньги, лишний вес, тяжёлое похмелье. Давайте сразу откажемся от этих методов поднятия настроения и поговорим о скрытых возможностях нашего сознания. И вы убедитесь, что существуют более безобидные и действенные способы поднятия настроения.

Главное условия хорошего настроения — это умение не поддаваться унынию. Это состояние крайне опасно и может привести вас к депрессии. Постарайтесь отыскать причины вашего плохого настроения, возможно вы просто устали. Но не зависимо от причин, думайте только о хорошем, старайтесь заниматься только тем, что вам нравится. В часы плохого настроения займитесь вашим внешним видом, сделайте себя красивой (красивым) и сразу почувствуете приток положительных эмоций, а это уже успех. Понятно, что все люди разные, но есть несколько универсальных простых рецептов для домашнего использования, которые действуют положительно на всех, независимо от роста, возраста, веса и социального статуса. Посмотрите предлагаемое видео и постарайтесь проделать то, что вам советуют.

Читайте также: