Как правильно париться в бане

Поход в русскую баню можно сравнить с походом к волшебнику, который мгновенно сделает вас здоровым и помолодевшим. Это состояние ощущается не зависимо от возраста и настроения. Для тех,кто занят сидячей работой, посещение бани можно сравнить со спортивной тренировкой. Традиционная русская баня считается мощным средством избавления от многих недугов. Главное её достоинство заключается в оздоровительном воздействии на каждую клетку организма без исключения. В то же время, следует отметить, что это экстремальные условия для организма, а значит к этому надо его готовить постепенно. Существуют некоторые неотъемлемые правила, которые необходимо соблюдать при посещении русской бани.

Для тех, кто первый раз решил попариться в русской бане, советуем делать это постепенно, ограничивая время пребывания в парной и не стремится соревноваться с заядлыми парильщиками. Перед походом в парную, категорически не рекомендуется принимать спиртное, не рискуйте своей сердечно-сосудистой системой. Советуем свой первый поход в русскую баню совершить с человеком, который знает и ценит эту здоровую традицию наших предков. Просмотрев предлагаемое видео, вы получите ценнейшие советы от человека знающего секреты русской бани, которые позволят вам получить полноценные ощущения удовольствия от банной процедуры.

http://www.youtube.com/watch?v=UsT9QFXC2eA


Читайте также: