Как правильно промыть нос

При правильном выполнении эта процедура полезна и безопасна.Известно, что носовая полость является своеобразным фильтром, который очищает вдыхаемый воздух от различной пыли и бактерий. Поэтому промывание носа и носоглотки можно считать одновременно и лечебной, и очистительной процедурой.

Для промывания носа и носоглотки можно использовать простую теплую (34 — 36 градусов) воду из-под крана и воспользоваться минерально — растительным средством «Долфин», который растворите в воде и тщательно взболтайте. Далее следуйте строгой последовательности промывания, как это демонстрируется на предлагаемом видео. После промывания нос очищается настолько, что лёгкое и свободное дыхание сохраняется на весь день.

Читайте также: