Как укрепить иммунитет

Иммунитет — это своего рода оборонная система организма от отрицательного воздействия окружающей среды. Особенно важное значение он имеет для жителей крупных городов, где сосредоточены огромные промышленные производства и человеческие ресурсы.Повышенное содержание химических канцерогенов и радиоактивного фона, способствует ослаблению иммунной системы городских жителей и, как следствие, частым заболеваниям от ОРЗ до онкологии. Если выразиться более доступно, то следует вспомнить, что жизнь — это борьба, которая происходит в организме человека. И важно, чтобы каждый организм был готов бороться. А так как хозяевами этого организма являемся мы сами, то успех в этой борьбе полностью зависит от нас, от нашего образа жизни, от здорового питания и т. д.

Причины ослабления иммунитета можно разделить на две большие группы — глобальные и частные. С первыми борьбу ведут на мировом уровне, заключая различные договоры по снижению загрязнения окружающей среды и др. Вторая группа причин целиком зависит от нас, от нашего пренебрежительного отношения к собственному здоровью. Сюда входят наши неразборчивые потребительские желания. Посмотрите как мы питаемся? Покупая продукты на рынках, мы никогда не интересуемся их происхождением, В рационе нашего питания произошли смещение приоритетов от овощей к экзотическим фруктам и различным сомнительным напиткам. Отсутствует мода на здоровый образ жизни. Мы все знаем, что курить и пить вредно, но продолжаем это делать. Посмотрите пожалуйста видео, послушайте авторитетного человека и вы поймёте, что 90% успеха в укреплении иммунитета нашего организма зависит от нас самих. Так давайте же вести здоровый образ жизни, которая даётся нам один раз и прожить её надо так, чтобы наше тело и разум могли бороться и побеждать любые болезни.