Как научиться плавать кролем

На примере великих пловцов современности,мы посмотрим технику движения рук и ног при плавании кролем. Руки и ноги пловца являются своеобразным двигателем для вашего тела. От синхронности роботы этих «двигателей» зависит скорость плавания. Основным двигателем в плавании являются руки. Правильная работа рук позволяет преодолевать основное сопротивление воды,путем поочередного входа правой и левой руки в воду и загребания её под себя.При этом пальцы рук должны быть прижаты друг к  другу и иметь форму лопасти. Беспрерывное движение ног в вертикальной плоскости, с вытянутыми носками, придает дополнительный импульс движению тела.

Читайте также: